手五里的神奇功效

手五里的神奇功效

手五里穴一个在中医针灸中具有重要地位的穴位，因其特殊的疗效而被广泛应用。这篇文章小编将围绕“手五里的神奇功效”这一主题，深入探讨手五里穴的定位、功效及其在治疗中的应用。

手五里穴出自《针灸甲乙经》，小编认为‘灵枢.本输’里面原名为五里，而小编认为‘圣济总录’里面则称为臂五里。手五里的“手”指的是上臂，而“五”则是指距离，古代有以里为寸的说法。手五里穴位于肘横纹上方三寸的位置，具体来说，就是在曲池穴与肩髃穴的连线上。通过简单的测量，我们可以轻松找到这个穴位。

手五里穴的主要功效是舒筋活络，特别是在治疗肩肘关节疼痛方面表现突出。古代医书中多有记载，手五里穴能够有效缓解风湿、肘臂痛等症状。《外台秘要’里面提到，手五里主治风劳惊恐、久吐血等病症，而《铜人腧穴针灸图经》则明确指出手五里可治肘臂痛和瘰疬等难题。这些古老的记载为我们今天的临床应用提供了重要的学说依据。

在现代医学中，手五里穴常与肩髃穴配合使用，以治疗肩、肘的疼痛和麻木等关节疾患。通过艾灸和推拿按摩等保健技巧，能够有效促进血液循环，缓解疼痛。值得注意的是，手五里穴被古人称为“大禁之穴”，在针灸时需谨慎对待。《针灸甲乙经’里面明确指出：“手五里穴，禁不可刺。”虽然现代一些医家也尝试针刺，但需避开桡侧副动脉，且一般为直刺0.5～1寸。

艾灸是手五里穴的主要治疗技巧其中一个。我们可以使用艾条或艾柱进行灸疗，通常每次灸疗时刻为15-30分钟。除了这些之后，按摩手法也非常有效。找到手五里穴后，可以用拇指指腹按揉，每次1-3分钟，双侧交替进行，这样同样能起到缓解肩肘关节疼痛的效果。

拓展资料来说，手五里穴小编认为一个具有神奇功效的穴位，在中医治疗中占据着重要的地位。它不仅能够有效缓解肩肘关节的疼痛，还能通过艾灸和按摩等技巧促进身体的健壮。希望通过这篇文章小编将的介绍，大家能够更好地领悟手五里穴的神奇功效，并在日常生活中加以应用。