波雨天多年以前，有一个叫唐纳德的小伙子，喜欢掰手指。
尽管，这只是个不用花一分钱的「卑微」爱好，他还是迎来了来自长辈的恐吓：
「再掰，老了会得关节炎的！」
一种说法下，有人深信不疑，有人不以为意，真相就在第三种人身上，他们秉信实践出真知。
冥冥之中，年纪尚轻的唐纳德似乎是想要证明些什么，他开始了 50 年如一日的「掰手指」实验：每天掰一掰自己的左手。
甚至凭此，后来还拿了 2009 年的搞笑诺贝尔奖。
掰手指的咔嗒声
来自于哪？
从二十世纪初，人们就提出了多种可能的原因，包括但不限于「关节软骨碰撞」、「韧带拉伸回缩」等等。
遗憾的是，它们被排除掉了。现在最被大家认可的解释是：
掰关节的咔咔声，是关节腔内气泡的形成和破裂导致的。
人体的关节并不是简单的粘和在一起，而是共处于关节腔。这是一个密闭的负压腔，一般都很少有血管，所以一般都要靠负压来吸入外来营养。
关节腔里充满了起到润滑和缓冲作用的滑液。
在平时，这些滑液辛勤维护着关节的灵活性和稳固性，让我们可以顺利地完成码字、搬砖、社会摇等各种日常操作。
当关节伸展关节时，关节腔内的负压增大，溶解在滑液中的气体被析出，会形成一个个小气泡；
当关节受到屈折或按压时，气泡破裂，就会发出令人舒适的「咔嗒」声。
科学掰手指，贵在克制
然而，掰关节不比抖腿，并非「想掰就能掰」。
上面说的都是正常的「生理性弹响」，判断时需要同时符合四个条件：
只在关节受到突然的牵拉或屈折时发生；
弹响前，关节必须有一定时间的休息期；
响声清脆、单一、不重复；
伴有疼痛或不适感, 弹响后常有轻松感（当然，有时疼痛或不适可能并不明显）。
一些不常发出弹响声的大关节，开始出现声响，则大概率是「病理性弹响」，需要重视。
比如，正常人的膝关节，很难压出的弹响，关节不好的人一个下蹲就有声音。
尽管掰关节不会引起关节炎，但也经不住你频繁用力使劲儿掰。
就好比小时候我们爱捏捏泡泡纸，捏一次两次，心里舒服，还能解压。然而，次数多了，泡泡纸就烂掉了。
如果你的十个手指都已经掰完一轮，不妨可以去掰对象的手指过过瘾。
假如你没有对象，没准你可以去做一个兼职按摩师 。
