维生素

维生素C能预防感冒？假 维生素C是我们日常饮食中不可或缺的一部分，广泛存在于新鲜的蔬菜和水果中。许多人认为，补充维生素C可以有效预防感冒，这一见解在大众中流传甚广。然而，科学研究表明，维生素C并不能直接预防感冒，这一见解实际上一个误区。 我们需要了解维生素C的基本功能。维生素C是一种水溶性维生素，具有强大的抗氧化特性，能够帮助身体抵御自在基的损害。它在促进胶原蛋白合成、增强免疫体系功能等方面发挥着重要影响。虽然维生素C对免疫体系有一定的支持影响，但并不能直接防止感冒的发生。 根据多项研究，维生素…